水分補給♡
こんにちは♡ キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです！
肌の保湿ケアの基本になるのはやはり
お水を飲むことです！
体の中からの水分補給が十分でないとお肌が潤いません。
人間の体はほとんどが水でできています。 年齢や性別で差はありますが人間の体の５０～７５％は水でできているそうです。 酸素の次になければ生きていけないものが「水」です。
人間の体は常に体内から皮膚を通じて水分が蒸発してしまいますので こまめな水分摂取が必須です
美肌、そして健康のためにも体の中からの水分補給が大切ですね
体がしっかり潤っていれば肌も同じように潤います
お水は一度に大量に飲んでも吸収できませんので、こまめに少しずつ飲みましょう
しっとりと潤いのあるお肌のためには
十分な水分摂取と
肌のターンオーバーを整えて皮膚のバリア機能を強化すること
肌のバリア機能が外部からの刺激から肌を守るのと同時に、肌内部からの水分が逃げないように閉じ込める働きもしてくれます！
「セラミド配合コスメ」 や 「EGF成分配合コスメ」でのスキンケアもオススメします！
提供： 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
