ペパーミントティー
こんにちは♡ キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです！
ハーブには様々な効能があることで知られていますが、
今回は私も日頃から愛飲している 「ペパーミントティー」🍵についてご紹介しますね ♡
ペパーミントはスッーと香る清涼感があり 美容や健康に人気のあるハーブティーです。
ペパーミントに含まれる栄養素の中には、 お肌の健康の維持を助けてくれるナイアシンや、 抗酸化作用をもつビタミンAやビタミンCなどもあります。
ペパーミント効能🍃
🍃胃腸の調子を整える
🍃鎮痛効果•頭痛の緩和
🍃花粉症予防
🍃乗り物酔いの予防
🍃リラックス効果
🍃口臭予防
私は片頭痛持ちでよく頭が痛くなります😥
毎回お薬を飲むのもあまり好きではないので、ペパーミントティーを飲み始めました 。
痛みが緩和されリラックスでき、またノンカフェインなので安心して飲んでいます。
以前は独特の清涼感が苦手っと思っていた私も、意外にも美味しく飲めたので『食わず嫌い』と同様の『飲まず嫌い』だったようです😊
万能なハーブペパーミントティーですが 取りすぎると胃痛を引き起こすこともあるので 過度な摂取は控え適量の範囲で楽しんでくださいね 妊娠している方や幼児の飲用は控えたほうがよいでしょう。
提供： 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
