内側からのケア♡
こんにちは♡ キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです！
加齢による肌の老化
少しでも防ぐために
内側からのケアも重要です！
美肌に欠かせないのがビタミンCとは有名な話ですが、
ビタミンCと一緒に
ビタミンA,ビタミンEを摂ると
相乗効果により 抗酸化作用 がアップします！
アンチエイジングにも抜群の効果があります！
抗酸化作用 について詳しく知りたい方は
過去のこちらの記事もご参考にどうぞ
https://www.doctorkim.jp/108713.html
ビタミンには全部で１３種類の栄養素があります。
私達の体の中では作ることができませんので
積極的に食物などから摂り入れなければなりません。
ビタミンCだけを摂って安心するのではなく
多くの種類のビタミンを 同時に摂り
相乗効果による各ビタミンの効果アップを目指しましょう🙆🏻♀️
提供： 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
