韓国定番健康食品～ミスカル＝미숫가루～
こんにちは♡ キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです！
韓国アイドルといえば、過酷なダイエットを行うことが有名です。
常に最新の美容法が発信されるので刺激にはなりますが、
無理なダイエットは長続きしませんよね
今回は気軽に、簡単に挑戦しやすいと評判のある
「置き換えダイエット」をサポートしてくれる健康食品として人気がある
「ミスカル＝미숫가루 」をご紹介します^^
「ミスカル 미숫가루 」とは？ 玄米、米、大豆、黒ゴマ、などの様々な種類の雑穀を炒って粉にしたものです。 様々な種類の穀物で出来ているので美容や健康に良いたくさんの栄養成分が一度にとれるうえに、 とっても腹持ちが良いのでダイエットにオススメなんです。 きな粉のような味で美味しいですよ♥ そして、
ダイエット方法はとってもカンタンです！
１日１食、又は２食をこの「ミスカル」にお湯や牛乳を混ぜたものに置き換えるだけです。
２食はさすがに飽きますね、(^^;)
食べすぎてしまった翌日の食事管理のために飲んでみたり、
おやつの代わりにしたり、忙しい朝の１食にしたりと
自分のライフスタイルに合わせて生活にとりいれることができます。
ダイエットだけでなく栄養たっぷりで健康にもよいので
子供たちにもぴったりな韓国の定番健康食品でもあります。
粉状なのでヨーグルトに混ぜてみたりと色々な使い方ができるのもウレシイですね♪
好みでハチミツやお砂糖を少々混ぜて飲むことも美味しいです☆彡
最近スタッフの私もミジョンチーム長からミスカルを頂きましたので
（いつも本当にありがとうございます♡）
また久しぶりに「ミスカル置き換えダイエット」への情熱が湧きました。
近いうちにマートかインターネットで大量買いしようと思っています。
韓国の大型マートなどで
様々なメーカーから大きなパックのお得用や小分けタイプの
「ミスカル 미숫가루 」
を購入することができます
提供： 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
