シミそばかす予防対策
こんにちは♡
今日はシミそばかすの予防対策についてご紹介します☆彡
もう夏は過ぎたから大丈夫❕と油断しいるあなた！
決して安心してはいけません
シミそばかすの大きな原因は紫外線❕
シミを完全に消し去ることはできませんが、大切なのは、日ごろからシミができないよう予防対策をすることです！夏だけではなく1年中、シミ予防に向けた対策をしていきましょう！
しみやそばかすの原因
紫外線を浴びることで発症、悪化
紫外線防御が最大の予防策
日焼け止め､帽子や日傘､長袖の衣服などで
紫外線が直接皮膚に当たらないように気をつける
しみやそばかすの改善法
美白成分が含まれた化粧品を使う
それでも改善しなければ、美白剤の内服や塗布､
レーザー治療などといった医療的な治療法もあるので、
皮膚科や美容皮膚科を受診し、自分の肌に合った治療を受けましょう。
日頃のお手入れでできるスキンケア
皮膚を健康な状態に保つことがポイント
洗顔後はすぐに保湿を行い、肌の乾燥を防ぎましょう。
日焼け止めは、適量で
野外への外出時は3～4時間ごとに塗りなおす事をお勧めします。
もちろん帰宅後には日焼け止めを落とす事も大切ですよね🌷
そして十分な睡眠、バランスの取れた食事（特にビタミンC）を摂取するように、心掛けましょう！
まずは出来ることから予防対策をしていきましょうね🙆🏻♀️
提供： 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
