「むくみ」には？
こんにちは♡ キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです！
皆さんは、「むくみ」が気になるときがありませんか？
韓国で「むくみ」解消 のためによく食べる物の一つに「カボチャ」があります
利尿作用があるので体内の余分な水分を排出してくれます
【カボチャ】は韓国語で【호박=ホバク】といいます！
美容大国の韓国には様々な食べ物の濃縮エキスが売っているのですが
カボチャエキスは美容整形後の顔の腫れ解消、また産後のむくみ解消やダイエットのためによく飲まれています
カボチャは
ビタミンA、B1,B2,C
カルシウム
リン、鉄分 を豊富に含んでいるので体を温め、風邪予防にも役立ちます。
毎日の食事でカボチャを食べることも効果的です^^
そして
塩分のとりすぎは要注意です「むくみ」の原因になります。
提供： 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
