韓国の食文化

こんにちは。キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです^^ 韓国には「薬食同源」という「食べ物は薬である」という思想が根付いています。 当院には社員食堂がありますが
健康にも美容にも良いメニューなので 毎日のランチタイムがとても楽しみです。 実際当院のスタッフはお肌が本当に綺麗なんです さて、私がいつも感動している事が社員食堂のランチにでるお米です。 必ず玄米と雑穀米の2種類を食べることができます^^ 韓国では健康のために白米の代わりに玄米や雑穀米をよく食べます。 白米よりも栄養素を豊富に含んでいますし 植物繊維もたっぷりなので便通も良くなりダイエットにも効果的です! 玄米と雑穀米を頻繁に食べる習慣をとり入れることも
韓国女性の美の秘訣かもしれません 提供: 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
