ブラジルナッツ
こんにちは♡ キムヤンジェ皮膚科日本チームスタッフです！
今週韓国人のお友達から頂いたもの
ブラジルナッツ（브라질너트)
ブラジルで食用として用いられてきたブラジルナッツ
１日にたった１粒食べるだけで
脳の活性化、疲労回復、免疫力アップ、生活習慣病予防、アンチエイジング
こんなに効果があるそうです
味はマカダミアナッツに似ています。
そして一粒が大きい！アーモンドの2倍位はあります。
食べてみたら美味しかったので何粒でも食べそうになってしまうのですが
逆に食べすぎは体によくないそうで一日に１～２粒で十分なのだそうです。
これからは１日１粒ブラジルナッツを食べてみようと思います
提供： 釜山JMJ国際医療コーデイネート https://www.busanjmj.com/
